Hyvinvointia keholle ja mielelle.
Terveellinen ruoka ja liikunta on aina ollut osa elämääni; toisinaan enemmän ja toisinaan vähemmän, mutta aina jollain tasolla. Oma innostukseni hyvinvointiin ja halu voida paremmin johdatti minut opiskelemaan ravitsemusta, Reiki- ja Gua Sha -hoitoja. Vuosien saatossa olen huomannut oman olotilan parantuvan jo pienillä muutoksilla ja itsensä huomioimisilla - etenkin iän karttuessa on tärkeää pitää itsestään huolta!
Mielestäni hyvinvoinnin parantaminen ei vaadi mahdottomia vaan uskon, että pienilläkin teoilla voidaan saada jotain suurta aikaiseksi.
Jos kaipaat rentouttavaa kehon ja mielen hoitoa tai terveyttä edistävän ruokavalion, autan mielelläni!
Palvelut
Gua Sha
Kiinalainen kansanparannusmenetelmä, jossa käytän erityisesti muotoiltua gua sha-kampaa hoidon välineenä. Gua shalla voi hoitaa mm. lihasjumeja, hermopinteitä ja henkistä olotilaa sekä tehdä kosmeettisia hoitoja.
Reiki
Reiki on Japanista lähtöisin oleva menetelmä, jossa välitän Reiki -energiaa kehossasi sinne, mihin sitä tarvitaan. Hoidolla voi auttaa sekä fyysisistä että emotionaalista olotilaa sekä ylläpitää ja edistää yleistä hyvinvointia.
Ravintoneuvonta
Autan sinua tekemään hyvinvointiasi tukevia ravitsemuksellisia valintoja. Ruokavaliolla on suuri merkitys terveyteen ja jo pienikin muutos voi olla merkittävä. Osaan auttaa myös FODMAP- sekä AIP-ruokavalioasioissa.
Ota yhteyttä
Jos kaipaat rentouttavaa kehon ja mielen hoitoa tai terveyttä edistävän ruokavalion, autan mielelläni!