Gua Sha

Mitä Gua Sha on?
Gua Sha on perinteinen kiinalainen lääketieteen muoto, ja Gua Sha tarkoittaa suomeksi "sininen raapiminen" tai "puhaltaa hiekka pois". Perinteinen idässä harjoitettu Gua Sha onkin tehokas manipulaatio lihaksistolle ja ajoittain kivuliaskin hoito, joka jättää jälkeensä siniset tai punertavat jäjlet ihoon. Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan, että jäljet kertovat energia virtauksen epätasapainotilasta ja mahdollisista tukoksista. Toinen ajatus hoidossa on sairauden energian puhaltaminen pois kehosta. Koska Gua Sha vahvistaa energian virtaamista, ns. huono energia pääsee kehosta pois ja hyvä energia saa enemmän tilaa.
Gua shalla voidaan hoitaa lihasperäisiä ongelmia, hermopinteitä, tuki- ja liikuntaelin sairauksia ja kiinalaisen ajattelun mukaan myös henkistä olemusta meridiaanien ja akupisteiden kautta. Nykyään tarjolla on myös ns. kosmeettista gua shaa, joka taas on enemmän kasvojen alueelle tehtävää hierontaa, lymfahoitoa tai esim. ryppykäsittelyä.
Hoito tehdään yleensä Gua Sha kammoilla tai rullilla, jotka on valmistettu puolijalokivistä, puusta ja pihkasta. Myös mm. imukuppeja voidaan käyttää hoidon välineenä riippuen mitä hoidetaan.
Tarjoamani hoidot
Älä kuitenkaan huolestu, tarkoitukseni ei ole tehdä ihollesi jälkiä tai antaa kivuliaita hoitoja. Päinvastoin! Haluan mahdollistaa sinulle rennot lihakset ja rennon mielen miellyttävällä hoidolla. Kiinnostukseni onkin enemmän rentouttavien ja hoitavien hierontojen tarjoamisessa.
Opiskelen vielä Gua Sha terapiaa, joten uusia hoitoja tulee ajoittain tarjontaan. Tästä syystä ajoittain osa hoidoista on harjoitteluhoitoja ja siten edullisempia. Mahdolliset harjoitushoidot ovat 29 euroa ja ns. normaali hoito on alkaen 35 euroa. Kaikki hoidot ovat nähtävillä ajanvarauksessa.
Tällä hetkellä pääset nauttimaan seuraavista hoidosta:
Kasvojen Gua Sha
Jos käyt niska-hartiaseudun hieronnassa sinun ryhtisi paranee, sama juttu kasvojen gua shaamisella. Gua Shaamalla kasvojen sekä päälaen lihaksisto rentoutuu. Ihon elastisuus paranee ja kasvojen linjat terävöityy sekä ryhdistyy. Kasvojen hellä, mutta samalla napakka käsittelyt aktivoi ihosolujen ja fibroblastien toimintaa. Kun kollageenin, elastiinin ja soluväliaineen tuotanto tehostuu, kasvot muuttuvat täyteläisemmiksi ja myös kulmakarvat ryhdistyy. Gua Shaamalla voidaan hoitaa myös purentalihaksia, terävöittää nenää ja poskipäitä, sekä lieventää tummia silmäalusia. Myös otsan ryppyjä voidaan siloittaa gua shalla!
Kasvojen hoitoon kuuluu kasvojen lisäksi kaulan, dekolteen sekä kallonpohjan ja hartian käsittely. Eli, gua sha kammoilla hierotaan lihaksen mukaisesti ja lopuksi rentoudutaan muutaman akupisteen ja meridiaanin hellään hoitoon.
Gua Shalla voidaan aktivoida myös lymfakiertoa. Kasvojen lihasten ja sidekudosten jännitystilat ovat suoraan yhteydessä stressiin, mikä heikentää lymfajärjestelmän toimimaa. Rentouttavalla rullaushoidolla saadaan lymfakiertoon uutta potkua, mikä auttaa poistamaan elimistöstä kuona-aineita, vähentää kasvojen turvotusta ja kirkastaa ihoa.
Jalkojen hoito
Jalkoja voidaan gua shata jalkapohjasta lonkkaan, etu- tai takapuolelta aina nilkasta pakaraan saakka rentouttauen kireitä lihaksia ja jänteitä, avaten faskioita sekä helpottaen mm. issiashermosta johtuvia särkyjä tai penikkatautia. Koko jalka voidaan käsitellä yhden hoidon aikana, tai hoidossa voidaan keskittyä erityisesti johonkin tiettyyn ongelma-alueeseen. Lihaskästittelyn lisäksi hoidetaan akupisteitä ja meridiaaneja hellästi painellen.
Selän hoito
Lihaksia ja mieltä rentouttava hoito. Hoito alkaa alaselästä ja lantion alueelta ja päättyy päälaelle. Selän lihaksia käsitellään eri tekniikoin avaten lihasjumeja. Hoito on vaihdellen napakkaa ja välillä rentouttavaa meridiaanien sekä akupisteiden hoitamista. Hoidon napakkuus riippuu ihan sinusta, tarkoitus ei ole tuottaa kipua tai ja gua shauksen jälkiä, vaan poistaa kireyksiä niin selästä kuin mielestä.
Tensio neck -hoito
Tensio neck, jännittäjän niskakyhmy, emännän kyhmy; sama vaiva ja monta nimeä. Lihaksia rentouttava ja energiavirtauksia palauttava hoito, jossa tensio neckin lisäksi käsitellän siihen vaikuttavat alueet eli lavat, niska, päälaki ja kallonpohja. Myös akupisteitä hoitamalla haetaan tensio neckille lieventävää vaikutusta. Tämäkin hoito on juuri niin napakka tai hellä, kuin sinulle sopii.
Selän ja tensio neckin - hoito
Koko selkää rentouttava ja avaava hoito. Hoidossa käsitellään lihasten lisäksi myös meridiaaneja, akupisteitä ja lapojen alueen tunnekeskusta, mikä helpottaa niin yläselän kuin mielenkin kireyksiin. Tensio neck eli niskakyhmy alueella pyritään lisäämään Qi energiavirtausta ja keskitytään niskakyhmyn hoitoon erilaisin gua sha kammoin ja tekniikoin. Tämä on yhdistelmä yllä mainituista selän ja tensio necki hoidosta, ja on juuri niin napakka kuin sinulle sopii.
Hoitoa ei voi tehdä, jos sinulle on
- aivoverenkiertohäiriö
- täyteaineita
- kuume tai flunssa
- leikkauksesta alle 8 viikko
- verenohennuslääkkeet tai sydämentahdistin
- jokin muu vakava sairaus. Tarkistathan lääkäriltäsi, voitko tulla hoitoon.
Hoidon jälkeen
- tärkeää juoda paljon nestettä
- avantouintia, kylmää tai liikuntaa ylipäänsä ei suositella
- 24 h hoidon jälkeen olisi hyvä syödä mahdollisimman puhtaasti, vältellä alkoholia ja kahvia
- voi tulla pientä huimausta, päänsärkyä, pahoinvointia, niinkun kaikkien hieronnallisten hoitojen jälkeen
- hoidoissa voi käydä kerran kuukaudessa, tai jopa kerran viikossa
Varaa aika
Jos kehon ja mielen kireydet vaivaa, klikkaa itsesi varauskalenteriin ja tule rentouttavaan hoitoon!